Tenho me esforçado para ter uma alimentação mais saudável,
os alimentos tem grande influência em nossos hábitos, alimentos gordurosos
tendem a nos dar indisposição, o chocolate quando co nsumido diariamente também
causa dependência, quando estou em um dia ruim sempre me motivo com chocolate,
porém a cada situação não agradável que enfrento meu cérebro assimila automaticamente
ao doce sendo minha válvula de escape e fico ansiosa até consumi-lo, não quero ficar dependente de nada! Amo
a liberdade e quero ser dona das minhas próprias escolhas, não posso permitir
que um desejo domine meu corpo ao ponto de me tornar refém, minha mãe é
diabética e então preciso ter cuidados redobrados com minha saúde.
O que estou fazendo? coloquei uma garrafa de 1 litro em
minha mesa de trabalho, tenho tomado 2 litros de água diariamente, no
inicio tive crise abstinência mesmo, sentia dores de cabeça e minha boca enchia
de água de tanta vontade de provar um doce, mas tenho voltado meus pensamentos
para minha saúde e qualidade de vida, penso na minha disposição ( já
estou frequentando academia), na saúde, no exemplo para minha mãe, no
equilíbrio emocional que irei alcançar.
No passado pensar em mudar este hábito me parecia impossível
algo muito distante, fui trabalhando as prioridades, ter mais calma, controlar
melhor meu tempo, ser mais positiva e enfim cheguei no tópico melhorar minha
alimentação, não eu não serei uma garota perfeita pois a todo momento mesmo os
tópicos que já superei precisam de reajustes pois a nossa vida muda
constantemente, mas a diferença é que já sei como lidar com eles pois já tive
coragem suficiente de enfrenta-los e enfrentarei quantas vezes for necessário
para uma vida mais feliz e calma, NADA que nos tire do nosso ponto de
equilíbrio pode ser considerado bom, bom mesmo é ser livre e ter a mente aberta
para se reinventar quantas vezes for necessário.
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