Ocupando a mente

“Pessoas inteligentes falam sobre idéias; pessoas comuns falam sobre coisas; pessoas mesquinhas falam sobre pessoas”

          É certo que ninguém está livre sobre comentar a vida das pessoas, infelizmente corremos o risco de acabarmos por fazer algo tão pequeno e feio como perder tempo falando sobre a vida alheia infelizmente existe essa possibilidade, porém que tipo de pessoa estamos sendo na maior parte do tempo? Observe-se durante o dia e verifique quais os assuntos que comenta, quais pensamentos cultiva e quais acontecimentos lhe chamam a atenção, somente assim podemos evoluir nossos pensamentos e purificar nossa mente de coisas ruins que ocupam espaço e nos impedem de preenche-lo de forma mais produtiva.

As Três Peneiras

       Um homem foi ao encontro de Sócrates levando ao filósofo uma informação que julgava de seu interesse:

- Quero contar-te uma coisa a respeito de um amigo teu!

- Espera um momento – disse Sócrates – Antes de contar-me, quero saber se fizeste passar essa informação pelas três peneiras.

- Três peneiras? Que queres dizer?

- Vamos peneirar aquilo que quer me dizer. Devemos sempre usar as três peneiras. Se não as conheces, presta bem atenção. A primeira é a peneira da VERDADE. Tens certeza de que isso que queres dizer-me é verdade?

- Bem, foi o que ouvi outros contarem. Não sei exatamente se é verdade.

- A segunda peneira é a da BONDADE. Com certeza, deves ter passado a informação pela peneira da bondade. Ou não?Pergunte-se se o que você vai contar,mesmo que seja verdade, se gostaria que os outros também dissessem a seu respeito”. Se por qualquer motivo lhe causar horror ou transtorno, então não pode ser tido como algo bondoso.

Envergonhado, o homem respondeu:

- Devo confessar que não.

- A terceira peneira é a da UTILIDADE. Pensaste bem se é útil o que vieste falar a respeito do meu amigo?

- Útil? Na verdade, não.

- Então, disse-lhe o sábio, se o que queres contar-me não é verdadeiro, nem bom, nem útil, então é melhor que o guardes apenas para ti.

SE...

           Outra postagem no Leonardo Lopes que eu tanto admiro..ele perdeu a esposa e escreveu este texto belissimo e digno de uma profunda reflexão..não podemos viver no se, colocando suposições sobre outras formas de ter passado por aquele momento ou até mesmo evitado, porém há coisas que não podem ser evitadas pois não estão ao nosso alcance e não conseguimos cuidar de tudo e de todos todo o tempo.

Agora há pouco eu estava conversando sobre "se..." com a minha mãe.

Durante o processo de aceitação de uma perda como a minha é natural vir em alguns momentos pensamentos do tipo "se...". Alguns exemplos:

Se a nossa empregada não tivesse pedido férias, a Fabi não teria ido lavar a cozinha e não teria torcido o joelho e nada disto teria acontecido.

Se a Fabi tivesse escolhido outro tênis naquele dia, pois ela estava com um que escorregava muito

Se eu tivesse levado a Fabi para o hospital nas primeiras tosses, mesmo sem saber que tinha ligação com a questão do joelho.

Se alguns dos médicos iniciais tivessem orientado melhor sobre a possibilidade da formação de coágulos e dado uma orientação de como proceder, mesmo que fosse uma possibilidade muito remota.

O "se..." é muito prejudicial no processo de luto. Se você está neste processo, por favor, não deixe este sentimento tomar conta de você. Não alimente este sentimento. Eu tenho lutado muito contra ele desde o começo e tem me feito muito bem. Pois em nada adianta agora pensar no que poderia ou não ter feito ou acontecido. O fato ocorreu e absolutamente nada irá mudar isto.

Se o "se..." fizesse sentido, eu poderia chegar ao absurdo de dizer que "se..." eu não tivesse conhecido a Fabi a gente não teria namorado, casado, comprado um apartamento, contratado uma empregada, que um dia iria tirar férias e a Fabi iria limpar a cozinha, escorregar e torcer o joelho. Logo, nesta linha de pensamento, ela não teria morrido se ela não tivesse me conhecido. Faz algum sentido? NÃO É UM TOTAL ABSURDO????? Pois os "se..." são assim, algo absurdo que não irá fazer absolutamente nenhuma diferença hoje, a não ser trazer culpa, remorso ou tristeza.

Eu tenho tomado cuidado em não deixar o "se..." tomar espaço em meus pensamentos, e faço isto desde o princípio, e tem me feito muito bem. Você que está numa situação semelhante a minha, pense nisto...


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Segredos de uma mente viajante

        No ônibus voltando da faculdade estava entediada e fiquei observando as pessoas ali presentes e foi encantador estudar o comportamento do cobrador que estava  a conversar por sms, não sei ao certo qual era o assunto, fiquei imaginando e fazendo suposições porque era contagiante sua felicidade, a cada sinal de uma nova mensagem seus olhos ficavam ainda mais brilhantes como se estivessem lubrificados, lia a mensagem dava um sorriso com a boca fechada sem mostrar os dentes porém ficava claro seu sorriso de ponta a ponta, seu rosto estava com aspecto corado assim como a cor de sua camisa laranja avermelhada e escrevia com empolgação, parecia se divertir grandiosamente e estava com a face reluzente, o ônibus era o mesmo porém ficou lindo diante dos meus olhos depois de admirar aquela cena, mas tenho certeza que ainda mais deslumbrante era o local onde o cobrador estava e era um lugarzinho tão gracioso que conseguiu me atingir com um raio de luz, o local onde sua mente repousava deveria ser muito agradável, porque mesmo eu com cara de boba observando atentamente cada movimento seu ele não conseguiu sequer perceber.

          Não descrevi uma cena que registrei como forma de critica à alienação temporária do cobrador, pelo contrário, era noite e quase não haviam passageiros, provavelmente ele teve um dia cansativo mas algo fez o dia dele ser especial e fez o meu também.Podem nos tirar tudo, casa..carro..todas as riquezas, podem nos proibir de criticar o governo e falar certas verdades, entretanto ninguém é capaz de aprisionar nossa mente, somos livres para sonhar e sermos felizes independente de onde o nosso corpo está presente, pois nós somos mais que essa casquinha que nós dá forma, somos alma, temos sentimentos e sonhos, não há limites para uma mente livre.

Travessuras do dia das crianças

"Por muito tempo fui tudo que pude, agora sou tudo que quero". 

           Criança tem mania de querer tudo na hora, tudo precisa ser rápido afinal ela quer ser feliz agora! Adulto tem mania de deixar tudo para depois, afinal ele quer ser feliz um dia mas está muito ocupado hoje.


         No dia das crianças resolvi brincar com meus primos, minha familia e eu fomos para o interior e lá brincamos muitooooo..desde taco, uno, stop (ou adedonha), palitinhos até guerra de bexiga d'agua, foi fantástico! a tempos não me divertia tanto com tão pouco..foi simples porém cativante, os sorrisos e gargalhadas se espalharam pelo sitio e pareciam ecoar deliciosamente em meus ouvidos..valeu a pena porém fiquei tão empolgada e quase não tirei foto :(.

Não prorrogue o sofrimento

                   No final de um relacionamento é normal que haja um período de luto e ele deve sim ser vivido é preciso chorar e respeitar o sentimento de perda, todo rompimento é dolorido porém não se pode viver um luto eterno, para isso é preciso ir na raiz da dor e entender realmente seu sentimento.Por vezes choramos mais pelo sentimento de perda do que realmente por aquilo que perdemos, ou seja, podemos chorar mais pelo sentimento de perder o amor que idealizamos e planejamos um possível futuro do que pela pessoa amada em questão, algumas pessoas gostam e precisam amar e tornar isso uma necessidade e acabam não selecionando seus parceiros.


                   Ao escolher alguém para acrescentar em sua vida e não somente por uma necessidade criada é escolher amar a si mesma, quando estamos com fome e vamos ao fast food comer as famosas "porcarias" optamos por saciar aquele vazio momentâneo porém não selecionamos o alimento, a fome é tamanha que escurece os pensamentos fazendo com que o foco seja preencher o vazio, situação semelhante acontece conosco, por isso antes de ligar para ele e pedir para voltar se pergunte se realmente vale a pena.


                 Faça um balanço do que é essencial para você e o que o outro te oferece, fique com alguém que lhe faça ser melhor, que acrescente em sua vida, alguém que te valorize e valorize a si mesmo. Imagine seu futuro ao lado dessa pessoa, os seus planos e os dela são compatíveis? ela deve querer crescer e também lhe incentivar, afinal o propósito é construir uma vida juntos e não simplesmente "arrastar alguém", vocês podem planejar para que possam olhar para trás e ver o caminho percorrido e isso os impulsione para frente.Estabeleça regras básicas, dê espaço para melhorias na sua vida pois você tem o poder de escolher.

             Quando estamos na escola e a professora passa um trabalho em grupo escolhemos minuciosamente  os integrantes para que não haja "folgados", ninguém pretende levar o grupo nas costas e fazer a tarefa sozinho, então porque não somos assim em nossa vida pessoal? Vocês são uma dupla companheiros para todos os momentos, para que caso um  caia o outro o levante, seu parceiro te fortalece ou te fragiliza? Existem relacionamentos que nós mesmas já sabemos que dará errado pela incompatibilidade e pela forma como tudo está caminhando, porém insistimos em prorrogar o sofrimento, sabemos que um dia a separação será fato mais preferimos "empurrar com a barriga"



         

Deus e o Mini Buggy

                Venho compartilhar o post de um amigo meu muito querido Leonardo Lopes..na verdade não nos conhecemos pessoalmente, porém ele tem uma história linda de amor onde lutou até o fim por sua esposa e que hoje está ao lado de Deus, mas ele é um grande exemplo de superação e sempre escreve textos lindos que fazem um bem danado para a alma e espero que vocês sintam o mesmo.



        Meus pais trabalharam muito para conseguir dar uma vida digna para mim e para os meus irmãos. Em algum momento eles decidiram que deveriam deixar um terreno para cada um dos filhos para ajudar-nos a tocar nossas vidas quando fôssemos maiores e desejássemos casar e tal. E assim eles fizeram, com muito, mas muito esforço, eles trabalharam e deram um terreno para cada um dos quatro filhos.

        Quando eu tinha uns 10 anos eu cheguei a conclusão de que eu queria muito um mini buggy, e minha mãe dizia que não tinha dinheiro para comprar. Então eu considerei muito, pensei muito, refleti demais e conclui: Eu quero vender o meu terreno para, com uma parte do dinheiro, comprar o mini buggy! Eu estava tão certo de que isto fazia todo o sentido, de que isto seria bom para mim e que eu, na minha maturidade e razão, tinha toda certeza de que eu tinha o direito a isto que eu não via como minha mãe não aceitar, era algo tão obvio!

        Minha mãe, claro, não deixou! Eu fiquei revoltado, achando que minha mãe estava sendo injusta, que não entendia o que eu queria, que não entendia o que eu passava, que era desumana. Como pode uma mãe não fazer o desejo do filho sendo que é algo tão correto, óbvio e justo? Eu tinha plena consciência do que eu estava pedindo, mas ela disse não e pronto!

          Quando fiquei mais velho eu entendi que naquele momento eu não tinha condições nem capacidade para entender o que eu estava querendo, e que a minha mãe tinha uma visão mais ampla da vida e de que embora ela quisesse até mesmo realizar o meu desejo, sabia que não seria o melhor para mim, pois ela conseguia olhar para frente, olhar o futuro e ver que o Leonardo do futuro não iria aprovar a decisão do Leonardo do passado, e que ela precisava intervir e tomar a decisão correta, pelo Leonardo do futuro.

          Hoje eu vejo que Deus age da mesma maneira. Pois nós aqui não temos a visão da humanidade e do universo que Ele tem. Nós vemos o nosso hoje, mas Ele vê todo o nosso futuro. Hoje eu posso querer algo que Deus sabe que não será o melhor para mim, e eu posso escolher ser um moleque birrento e ficar chorando e reclamando, ou posso simplesmente aceitar e confiar de que Ele escolheu o melhor para mim.

            Tenho passado por grandes provações, grandes dúvidas, angustias e por muitas vezes me vem sentimentos humanos e naturais de querer questionar Deus, mas em absolutamente nenhum momento em fiz isto, pois eu me lembrava do Mini Buggy e de tantas outras provas de que eu não sou conhecedor de tudo, não tenho plena capacidade para avaliar tudo, e que eu preciso simplesmente confiar que Deus tomou as decisões corretas para mim, para a Fabi e para toda a família, e acreditar que Ele vê e sabe o que eu não vejo e não sei, e por Ele ter uma visão mais ampla, pôde decidir pelo melhor para todos, mesmo que agora, não faça o menor sentido para a minha cabeça de menino de 10 anos.




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Projetando nossos sonhos

                Sabe qual é um dos principais motivos pelos quais compramos mais do que devemos? Pela sensação de prazer e por não termos foco..passamos tanto tempo trabalhando e seguindo uma rotina rígida que não nos permitimos um tempo para os sonhos e planos, desta forma ficamos "vulneráveis" e quando vemos a placa DESCONTO a luzinha acende diante de nossos olhos e aquele momento surge como uma válvula de escape, por isso tomei uma decisão em minha vida, encontrei um rumo diferente e agora ele é meu ajudante o meu sr COFRINHO.
              Estou economizando porque quero fazer uma viagem para o exterior e ampliar meus conhecimentos, sou daquelas que fica boba diante de uma pessoa inteligente e por isso sonho em conhecer muitos lugares e ser um tantinho culta (o que é diferente de ser metida ok?), ao depositar dinheiro no cofrinho e ter ele em um lugar bem visível  penso constantemente nos meus planos e nas minhas metas e isso me dá uma sensação maravilhosa de sonhar e imaginar como se já estivesse acontecendo...é delicioso! e  assim consigo me concentrar e não sair por  ai chutando o "pau da barraca" e extravasando, precisamos visualizar sentido naquela correria do dia a dia pois trabalhamos para viver e não viver para trabalhar, se não pensarmos nisso a motivação vai embora e o sonho parece cada dia mais distante de ser concretizado.


Virei gente grande agora não tenho sonhos tenho projetos!rs
       

Musica para viajar

Musica linda..não me canso de ouvir, letra magnifica!


É preciso Saber Viver 
(Titãs)


Quem espera que a vida
Seja feita de ilusão
Pode até ficar maluco
Ou morrer na solidão
É preciso ter cuidado
Pra mais tarde não sofrer
É preciso saber viver

Toda pedra do caminho
Você pode retirar
Numa flor que tem espinhos
Você pode se arranhar
Se o bem e o mal existem
Você pode escolher
É preciso saber viver

É preciso saber viver
É preciso saber viver
É preciso saber viver
É preciso saber viver
Saber viver, Saber viver

O controle está no coração

          "Onde está o seu coração ali estará o seu tesouro"

       Esta frase é bíblica e é algo incrivelmente real, primeiro gostaria de falar sobre o amor..quando estamos apaixonadas(os) o cérebro muda nosso comportamento e foco, a chamada glândula hipófise lança na corrente sanguínea os hormônios da adrenalina e da noradrenalina. Estes hormônios são responsáveis pelas manifestações físicas do amor: aceleração dos batimentos cardíacos, rubor ou palidez da pele, aumento da fenda palpebral (arregalar dos olhos) e ansiedade, ou seja, o coração tem ligação direta com o cérebro, a mesma força que podemos colocar no amor podemos colocar no ódio e imagina o estrago na vida de alguém que alimentou e alimenta esse sentimento dia após dia.

     O segredo está em nosso coração e na coleção de pensamentos positivos que temos, quando estamos apaixonadas(os) começamos a sonhar,planejar, idealizar e com todas essas expectativas encontramos confiança e criamos forçar para alcançar nosso objetivos, estar apaixonada dá sentido à vida, pois naquele instante sabemos aonde estamos e aonde queremos chegar, isso é lindo e é tremendo, porém é preciso zelar dos nossos pensamentos porque eles comprometem todo o nosso corpo e a nossa vida atingindo outras pessoas. E ai o que você está trasbordando hoje?

#dica de cartão

        Tenho uma dica para presentear o namorado/marido, desculpem não ter fotografado o passo a passo porque é bem simples, para quem não tiver o dom de fazer traços perfeitos pode pegar esse desenho abaixo, ou pesquisar no google que tem centenas de opções, depois é só imprimir, colocar sob o papel cartão e traçar o lápis ou caneta por cima e seguir a marca deixada pelo desenho, utilizei esse como base:



e ficou assim:

         Escreva um prêmio e depois passe uma camada de corretivo a base de  água, quando for raspar vai ficar escuro o fundo e as letras claras não vou mentir e dizer que ficará perfeito porém é uma ótima brincadeira, faça o teste em um pedaço de papel cartão antes de fazer no cartão oficial.

Cardápio para o final de semana.

      Esse é um blog pessoal e gosto de compartilhar todas as minhas experiências e dificuldades..aqui em casa minha mãe sempre reclama que não sabe mais o que cozinhar e está cansada de comer as mesmas coisas! Pensando nisso pesquisei e fiz um cardápio semanal, vou postar  aqui duas receitas fáceis e nutritivas.

Frango assado com Milho verde! (sou simplesmente louca por tudo que inclua milho)

Primeiro temperamos o frango com ingredientes simples:

1/2 xícara de azeite ou óleo
1/4 xícara de suco de limão
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de orégano
1/2 colher de chá de pimenta do reino
1 dente de alho amassado
1/2 xícara de cebola picada
1/4 xícara de salsinha picada

OBS: Gosto de deixar um tempinho para pegar o gosto dos ingredientes

Para o delicioso creme iremos usar:

1 copo de requeijão
1 lata de milho verde
cheiro verde à gosto

Depois é só bater no liquidificador para que fique um creme homogêneo.
 Esse creme deve ser derramado em cima do frango quando o mesmo já estiver na assadeira, depois é só ir ao forno e aguardar por aprox 40 min (podendo variar de acordo com o fogão).

( imagem meramente ilustrativa)

e agora rufem os tambores para a próxima receita:


Arroz à grega

É uma receita simples, porém deliciosa e nutritiva, para ela iremos precisar de:

4 xícaras de arroz ( normalmente arroz "dormido" para aproveitá-lo, porém podemos utilizar o arroz fresquinho)
1 lata de molho de tomate
1 lata de milho
150 gr de queixo mussarela
8 colheres de ervilha
Pimentão vermelho à gosto
2 cenouras grandes raladas
azeitonas picadas à gosto
1 peito de frango cozido e desfiado
sal ou sazon

       Colocar o arroz cozido na assadeira, em uma panela a parte refogar a cenoura com pimentão o peito de frango já cozido e desfiado e o sazon (ou sal), feito isso acrescentar o queijo nesta mistura até que fique derretido, derramar essa combinação na assadeira com o arroz e colocar os ingredientes faltantes ( massa de tomate, milho, ervilha e aceitonas), misturar e levar ao forno por aprox 20 min ( o tempo varia de acordo com a potência do fogão).

Bom apetite!




(imagem meramente ilustrativa)

A beleza de elogiar..

          Ontem tive prova de estatística na faculdade e por ser uma matéria muito complicada e que exige muita concentração, fiquei até os últimos instantes fazendo e refazendo cada exercício, saí da universidade estressada e com dores de cabeça, peguei o ônibus errado e acabei andando mais que o habitual, finalmente cheguei no ônibus que me traria e sã e salva para casa, mas foi muito mais do que isso! Quando passei na catraca com o veículo ainda parado no ponto final tive certeza do porque eu deveria estar naquele local, naquela hora e foi como se todos os meus problemas tivessem sido esquecidos. Um cobrador estava conversando com uma senhora sentada que estava a passar mal,estava pálida e fraca, o rapaz perguntou se ela tinha se alimentado, como a resposta foi não e já estava tarde  (23:00 hs ) não pensou duas vezes e desceu rapidamente e foi em direção a uma lanchonete, mesmo avisando o motorista da situação o mesmo não se sensibilizou e ficou buzinando e reclamando, quando o cobrador retornou e entregou o lanche fiquei pasma com o carinho dele com a senhora, ele abriu todos os vidros a orientou e pediu para que ligasse para alguém encontrá-la no ponto, durante todo o trajeto ele foi perguntando como ela estava e dando toda assistência.

           Ai você me pergunta, Érica o que tem de impressionante nisso?  preciso frisar alguns pontos.. primeiro que este cobrador não tem uma face muito atrativa ele sério tem uma face de "metido" e eu criei essa impressão dele mesmo com muitas viagens,  ontem quando o vi sendo prestativo e atencioso aquela imagem se quebrou e eu me achei uma tola por criar primeiras impressões erradas sobre alguém, sempre tento não criar, mas infelizmente acontece.Fui dormir refletindo sobre aquela situação e ainda estava encantada com a atitude do rapaz, então antes de adormecer, levantei e anotei em um papelzinho " Ligar para a empresa e elogiar o cobrador" e então hoje pela manhã vi o bilhete e confesso que fiquei com receio de elogiar, meus pais  também leram pois deixei em um lugar de fácil visualização (geladeira) para que eu não esquecesse, meu pai achou uma ótima ideia, minha mãe ficou perguntando porque agradecer..a pergunta em questão é porque não agradecer? porque temos medo de elogiar? porque não temos essa prática e achamos tudo normal? mas se o cobrador tivesse sido rude tenho certeza que receberia muitas criticas.

            Contudo decidi sim elogiar, quando fui pesquisar o telefone vi que a empresa oferecia o sac elogios on line e escrevi um lindo texto parabenizando aquele jovem! Espero que a mensagem chegue até ele, porque realmente o transporte público em São Paulo é caótico, mas saber que existem funcionários humanos e sensíveis me deu uma alegria e uma paz..como uma pontinha de esperança! Foi um gesto simples, mas transformou a minha noite e alegrou meu coração, espero que consigam entender a importância que esse gesto teve, porque ainda estou deslumbrada.